術後3週間！

こんにちは！

3週間が経過しました。

膝周りのお皿が硬かったりで感覚がまだまだ鈍いのが現状です。

ですが膝は徐々に、回復に向かっています。

正直、ここまでの大怪我をしたことがないので3週間ほとんど体を動かすことのできないというのは本当に辛いですが、我慢の時間だと思って日々耐え続けてます。

動けるようになったら失った筋力、体力、ボール感覚全て養えるように今はとにかくイメージトレーニングを主に実践しています。

頭の中で1時間、ボールに触れている時間、体を動かしている時間をイメージするだけで、

復帰した時に、少しでも鈍さを解消するためにこういう習慣を身につけておくのはとても大切なことだと思います。

どうしても怪我をしてしまうと心と体、

思考のバランスが崩れてしまうので、

怪我をしている時ほど思考の上昇に視点を向けて

動けない時間もイメージトレーニングを習慣化していくだけで復帰後の効果は全然違ってくる気がします。

今日はこんな感じです。

ではまた✋

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